

?אני עושה כבר המון זמן פילאטיס מכשירים, האם זה הסטודיו עבורי
כן כן וכן
קודם כל מעניין מאוד איך הגוף שלך, האם באמת הכל מדויק ונכון בתרגול שלך. דבר שני, תמיד יש במה להשתפר ולמקסם את האימון שלך. ודבר אחרון, השיעורים שלנו ממש לא קלים, הם שיעורים חזקים שנותנים מענה לכולם, אולי נצטרך להחליף קפיצים על מנת לאתגר למי שצריך או לשנות וריאציות אבל תמיד תקבלו מענה לכל רמה בה תגיעו לסטודיו
?לא עשיתי פילאטיס מכשירים מעולם, האם מתאים לי להגיע אליכם
הסטודיו לפילאטיס מכשירים של צוף נותן מענה כבר מהשיעור ניסיון הראשוני. בכל שיעור יש עד ארבעה תלמידים ואפשר לקבל את היחס הכי אישי, ההיכרות עם המכשיר, התיקונים במהלך התרגילים וללמוד את השיטה מהיסודות. גם אם בתוך השיעור הקבוצתי ישנם תלמידים שכבר עושים שנים פילאטיס, עדיין אפשר לקבל מודיפיקציות והתאמות לכל אחד שמגיע לשיעור


?האם פילאטיס מכשירים מתאים במהלך תקופת ההריון
המלצות הרופאים הם להמשיך ולהתאמן כרגיל באופן שבו התאמנתן לפני תחילת ההריון. כל מה שעשיתן לפני אפשר לעשות גם במהלך ההריון וזאת רק אם אין איזושהי בעיה רפואית. אם לא התאמנת בכלל ותרצי להתחיל במהלך ההריון, המלצות הרופאים הן להתחיל רק באימוני פילאטיס וכמה שיותר מוקדם להריון כדי להספיק להתחזק ולעבוד על כל המרכיבים לקראת הלידה.
?האם פילאטיס מכשירים מתאים לנשים אחרי לידה
מתאים ואף הכי מומלץ
כמובן לפני החזרה לפעילות גופנית יש לחכות משכב לידה של שישה שבועות ולעבור בדיקת רופא נשים. לבדוק את מצב ההיפרדות הבטנית, קרקעית האגן והסוגרים לפי הנתונים האלו נוכל להתחיל לעבוד עם חיזוק ואיסוף נכון לשרירי הבטן, קרקעית האגן ולשאר הגוף.


?האם בסטודיו מתאמנים גברים
בסטודיו מתאמנים נשים וגברים
הסטודיו פתוח עבור כולם
כל מי שרוצה ללמוד את השיטה, לתרגל נכון ומדויק ולהביא את הגוף למקסימום מיצוי הפוטנציאל שלו.
?האם השיעורים מתאימים למתאמנים עם כאבי גב מכל מני סיבות
כמובן, הפילאטיס מחזק את הגוף ועובד על דחיסה של החוליות למקומם במונע כאבי גב מפריצות דיסק או מכל כאבים הנובעים ממנחים ביומיום ובשגרה. איכות החיים שלכם יכולה להשתפר לפלאים בעזרת פילאטיס מכשירים ובעזרת הסטודיו של צוף. לצוף יש הכשרה לפילאטיס שיקומי וקיים תיעוד רפואי על כל תלמיד באפליקציה כדי שכל הצוות יהיה בעניינים גם אם אתם מגיעים לשיעור לא של המדריכה הקבועה שלכם ;)


?הסטודיו נגיש לבעלי מוגבלויות
בכניסה לסטודיו יש שלוש מדרגות בירידה אליו עם מעקה בטיחות
?איך עובדת ההרשמה לשיעורים
ההרשמה לשיעורים מתבצעת באמצעות אפליקציה כמו כל סטודיו כמובן
בנוסף יש לנו אופציה להירשם לימים ושעות קבועים בשבוע,
דבר המאפשר התמדה לאורך זמן, יצירת קשר והתקדמות עם המדריכה
וזמינות השיעורים קבוע בלוז עבורכם
?פילאטיס מכשירים טוב יותר מפילאטיס מזרן
שאלה שאין עליה כל כך תשובה.
הפילאטיס מזרן הוא נגזרת מתוך פילאטיס המכשירים אותו פיתח ג'וזף פילאטיס. פילאטיס מכשירים מכניס אותנו למסגרת הנכונה של תנועתיות הגוף ומדייק אותנו איפה כל תרגיל מתחיל ונגמר. אנחנו מחפשים להכיר את הגוף שלנו ולכוון אותו לתנועה נכונה.
בעוד שבפילאטיס מכשירים ההתנגדות מגיעה מתוך הקפיצים , בפילאטיס מזרן ההתנגדות מגיעה מכוח הכובד ומתוך הגוף. הגוף יזכור איזה כוח הוא הפעיל כנגד הקפיצים ויביא את זה גם אל תרגול שאין בו קפיצים.
לכן , אצלנו בסטודיו מכניסים לתוך התרגול גם תרגילים מתוך פילאטיס מזרן ועושים את השילוב המעניין והמאתגר הזה כדי לחזק את הגוף מכל הכיוונים
כי בעצם
אין הפרדה בין המכשירים למזרן


יש לכם עוד שאלות?
השאירו לנו הודעה כאן למטה ונחזור אליכם עם כל התשובות
